辛巴：你有上过实践班吗？里面有一节孩子的需求课，发了一张表格，
孩子四大需求是寻求关注，寻求权利，寻求报复，自暴自弃！
，你的小时候是不是父母也不陪伴你？或者陪伴很少[微笑]
辛老师，我上过实践班了，是的，我小时候也缺少母爱的，我是单亲家庭，是跟着爸爸和奶奶长大的，爸爸由于忙于工作也几乎没有陪伴！其实这些道理我都知道了，我知道我应该去接纳我自己，但是就是做不到！
需要学习并且练习疗愈内在小孩，可以每天对内在小孩说以下的话
1.对不起，亲爱的内在小孩，让你从小在缺少父爱母爱中孤独长大
2.请原谅，亲爱的内在小孩，原谅我过去，因为从来没有感受到父爱，母爱，而不知道怎么来爱你
3.谢谢你亲爱的内在小孩，让你一个人孤独无爱，走过这么多年冰凉的岁月
4.我爱你，亲爱的内在小孩，从今天开始让我抱抱你，我每天温暖的抱抱你，我们一起让爱流动，让爱滋养，我们一起向着幸福奔跑吧，爱你哟，爱你哟，我深深的爱你哟[爱心]
[爱心]那你先学着写，感恩日记在群里[太阳][玫瑰]
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